martes, 22 de diciembre de 2015

La mejor red social para estas fiestas

Los dos años anteriores hemos aprovechado nuestra felicitación de Navidad para proponer una reflexión que, creemos, puede ayudarte a vivir estos días con mayor bienestar, a disfrutarlos más. Así, en 2013 hablamos de Felices fiestas... Sin móvil y en 2014 publicamos Haz unas felices fiestas.

En la entrada de este año no queremos dar la impresión de continuar una "cruzada antitecnológica", porque no es eso. No estamos en contra de la tecnología: estamos escribiendo esta entrada en un ordenador para subirla a Internet y que se pueda leer en ordenadores y dispositivos móviles. Además, la tuitearemos. Pero somos poco partidarios de que las "nuevas tecnologías" (smartphones, tabletas, ordenadores) desplacen a todo lo demás.

Imagen de Mapi Caballero©

  • ¿Vas a subir a Instagram una foto de la sabrosa cena de Nochebuena que ha preparado tu madre, presentada impecablemente y apetitosa? Bueno, pero..., ¿le has dicho a ella cuánto te gusta? 
  • ¿Vas a actualizar tu estado en Facebook para que todos tus seguidores sepan cómo te sientes, qué haces, qué comes? Vale, pero..., ¿lo has compartido en persona con quienes tienes más cerca? 
  • ¿Enviarás por Whatsapp a todos tus contactos esas imágenes de felicitación y vídeos navideños que tanto circulan estos días? Está bien, pero... ¿Qué tal una llamada a tu abuela, que no maneja Whatsapp, o a ese tío mayor que no está entre tus contactos y al que hace tiempo que no ves?


Los mejores "likes" no son los que marcas, sino los que dices en persona.
Practica con quienes quieres la risoterapia, la abrazoterapia y la besoterapia. No necesitan receta y seguro que os sientan bien.
La mejor red social para estas fiestas (y para siempre) es la que de verdad tienes cerca de ti: los tuyos.

Desde Clínica Panaderos te deseamos muy felices fiestas y un año 2016 lleno de salud y felicidad.

José Miguel López Matía
Director médico de Clínica Panaderos
Cuídate y déjanos cuidarte!!!

martes, 1 de diciembre de 2015

Día Mundial de la Lucha Contra el SIDA: no te confíes

El 1 de diciembre se celebra el día mundial de la lucha contra el SIDA, esa enfermedad que hace 25 o 30 años era temida en todo el mundo, porque conducía casi irremisiblemente a la muerte. 

Antes de seguir, aclararemos que sida y VIH no son lo mismo. El VIH es el "Virus de Inmunodeficiencia Humana", que es el que infecta el organismo atacando el sistema inmunitario, especialmente las células llamadas linfocitos T CD4. Cuando el sistema inmunitario está seriamente dañado, el organismo no puede protegerse adecuadamente contra el ataque de otros virus, bacterias, hongos... por lo que es mucho más vulnerable a padecer enfermedades. El sida es el  "Síndrome de Inmuno-Deficiencia Adquirida", la enfermedad que se produce por la afectación del sistema inmunitario, debida a la infección del VIH. Se diagnostica cuando una persona tiene muy pocos linfocitos T CD4 y presenta signos de infección grave.

Imag. de Los Alamos Nat. Laboratory
Los avances en la investigación han dado como resultado tratamientos que permiten contener el avance de la enfermedad en el organismo, disminuyendo la carga viral hasta niveles imdetectables. De esta forma, se ha transformado en una enfermedad crónica para quienes la padecen. Esto es, indudablemente positivo, pero está teniendo una cara negativa: la alta eficacia de los tratamientos actuales puede haber reducido la percepción del riesgo, esto es, se ha perdido el miedo al sida y, con él, la conciencia de la necesidad de protección, especialmente en el caso de los hombres que mantienen relaciones sexuales con otros hombres. Según el informe del Ministerio de Sanidad "Vigilancia epidemiológica del VIH y SIDA en España" (actualizado a junio de 2015), en 2014 se diagnosticaron en España 3366 nuevos casos de infección por VIH, de los cuales 1814, esto es, casi el 54% correspondieron a relaciones sexuales de hombres con hombres, especialmente en el grupo de 25 a 34 años . (Nota: Datos no corregidos por retraso de algunas CCAA en la notificación).

Según el informe, le sigue en tasa de contagios la heterosexual, 26,0%, y la que se produce en personas que se inyectan drogas (PID), 3,4%. El 32,1% de los nuevos diagnósticos de infección por el VIH se realizó en personas originarias de otros países. El 46,2% global de los nuevos diagnósticos presentaron diagnóstico tardío. Este aspecto del diagnóstico tardío es clave, pues cuanto antes se diagnostique la infección por VIH, más efectivo será el tratamiento y se atenuará la replicación que los virus hacen de sí mismos en las células infectadas. así se puede evitar que la persona infectada desarrolle el SIDA y dificulta su transmisión, al reducir la carga viral. 

Por todo ello, los consejos que podemos darte hoy son los mismos que llevamos años oyendo, pero que, ante los casi 10 casos de nuevo diagnóstico que se producen a diario en España, no podemos dejar de repetir. Y son los consejos que da Cruz Roja, para que los sigas y los compartas
Fuente: Cruz Roja Española
Y recuerda: despistes, ni uno. Tu salud no es cosa de broma y, especialmente en enfermedades como el sida, conviene tomársela muy en serio.