miércoles, 14 de mayo de 2014

17/05, Día Mundial de la Hipertensión: 10 datos

1.- La tensión arterial es la presión que hace la sangre sobre las paredes de las arterias cuando el corazón bombea. Presión sistólica se refiere a la presión medida en el momento de máxima presión, cuando el corazón se contrae. La presión diastólica es el valor mínimo de la tensión entre latidos.

2.- Los valores de la presión arterial varían con la edad y el sexo. La presión alta es más frecuente en hombres hasta los 45 años. A partir de esa edad la diferencia se va invirtiendo, de modo que para los 65 mayores de 65, es más frecuente en mujeres. De todas formas, un "valor seguro" en general sería hasta 120/80. Por encima de 140/90 (mantenida en el tiempo) ya se considera hipertensión arterial. Para los diabéticos y las personas con problemas crónicos de riñón, se considera hipertensión a partir de 130/80.

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3.- Los hábitos de vida poco saludables (sedentarismo, tabaquismo, alcohol, elevado colesterol, estrés...) agravan la hipertensión y sus posibles efectos.

4.- Uno de los efectos más graves de la hipertensión es el infarto de miocardio, aunque también está relacionada con enfermedad coronaria, infarto cerebral y enfermedades renales, entre otros problemas.

5.- La hipertensión generalmente no presenta síntomas, por lo que en ámbitos médicos a veces se la denomina "el asesino silencioso". Por ello, es necesario controlar la tensión con regularidad, especialmente cuando se tiene tendencia a la tensión alta y/o algún otro factor de riesgo (diabetes, obesidad, tabaquismo...).

6.- Aunque la hipertensión arterial afecta al 30% de la población adulta, una tercera parte no sabe que la padece.

7.- Generalmente la hipertensión no tiene cura, en sentido estricto, pero sí hay tratamiento para mantenerla controlada.

8.- El tratamiento debe ser personalizado, no valen los "a mí me han dicho...", o los "a mi hermano le fue bien...". Y quien debe personalizar tu tratamiento y hacer un seguimiento adecuado es tu médico.

9.- El tratamiento, además de posible medicación, pasará por un estilo de vida saludable que incluya, al menos, actividad física apropiada, dieta sana (con poca sal y alcohol) y control del estrés.

10.- No hay que esperar a tener hipertensión para llevar un estilo de vida saludable. Los hábitos saludables también pueden ayudar a prevenirla.

Si no has empezado antes a controlar tu presión arterial y prevenir posibles riesgos, hoy es un buen momento.

lunes, 5 de mayo de 2014

Polio: Alerta sanitaria mundial. ¿Tengo que preocuparme?

Actualización: En EE.UU. se ha registrado un segundo caso de MERS-CoV, que está evolucionando favorablemente. El otro enfermo registrado en EE.UU. ya ha sido dado de alta. Según el informe del Centro Europeo para Prevención y Control de Enfermedades (ECDC), a 6 de mayo de 2014 se han registrado 495 casos de MERS-CoV, incluyendo 141 fallecimientos.
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La Organización Mundial de la Salud ha decretado una emergencia mundial ante el aumento de casos de polio en los últimos 6 meses, período en el que se han detectado casos en Afganistán, Camerún, Etiopía, Guinea Ecuatorial, Irak, Israel, Nigeria, Pakistán, Somalia y Siria. Mientras que el número de casos de polio detectados en el mundo en 2013 fue de 24, en 2014 se llevan registrados más de 70 casos, lo que supone un aumento de aproximadamente el 200% en sólo cuatro meses. Es posible que la actual situación en Siria, país donde se detectó inicialmente el rebrote de la enfermedad, haya contribuido a dicho rebrote, por los continuos movimientos de población y la imposibilidad de llevar a cabo campañas de vacunación completas en toda su población infantil, debido al conflicto bélico.
Poliovirus

De los diez países afectados, tres (Siria, Camerún y Pakistán) están "exportando" el virus a otros países y éste es uno de los factores que han impulsado a la OMS a lanzar la alerta mundial. Según un informe, el virus pasó de Siria a Irak, de Camerún a Guinea Ecuatorial y de Pakistán a Afganistán. Por ello, la OMS pide a los países involucrados que tomen medidas radicales para evitar que el contagio continúe extendiéndose. También, el hecho de que los contagios se hayan producido entre enero y mayo, meses tradicionalmente de bajo contagio de esta enfermedad, hace temer a los expertos que el contagio pueda multiplicarse a partir de mayo.

Otro de los temores de la OMS es que este repunte de la enfermedad ponga en peligro la campaña mundial de erradicación de la poliomielitis, iniciada en 1988, y que ha permitido hacer un seguimiento intensivo de todos los casos de polio en el mundo. Por ello, la principal recomendación de la OMS es recurrir a la vacunación cuatro semanas antes de viajar a cualquiera de los países afectados.

Imagen de es.123rf.com
La poliomielitis o polio es una enfermedad muy contagiosa causada por el poliovirus, que entra en el organismo por la boca y se multiplica en el intestino, afectando posteriormente al sistema nervioso. En un caso de cada 200, produce parálisis irreversible, generalmente en las piernas y de un 5 a un 10% de estos casos acaban con el fallecimiento del afectado por parálisis de los músculos respiratorios. Los síntomas principales son: fiebre, cansancio, cefalea, vómitos, rigidez del cuello y dolores en los miembros. Los más vulnerables son los niños hasta los 15 años.

¿Es preocupante la situación en España? Radicalmente NO. En nuestro país, las campañas de vacunación llevan décadas protegiendo a la población. A finales del siglo pasado se declaró algún caso aislado. La enfermedad se declaró oficialmente erradicada en 2002. No obstante, los movimientos contrarios a toda vacunación, incluida la de la polio, hacen que exista un porcentaje muy pequeño de población vulnerable que podría facilitar la aparición de casos aislados, pero no de brotes generalizados.

Sin embargo, conviene recordar que la poliomielitis es una enfermedad muy contagiosa, que no tiene cura y deja secuelas para toda la vida. Por ello, la vacuna es el único modo de evitar el riesgo de infección, sobre todo si vas a viajar a los países en que se ha detectado, o vas a estar en contacto con personas de las zonas afectadas. Revisa tu cartilla de vacunación y la de tus familiares. Y, en caso de duda, ponte en contacto con tu médico. Es la mejor manera de asegurar tu tranquilidad y tu salud.